在冲过终点线之后，陆皓冉立马转身抱住了方若云，两人都太过疲惫了，没有说话，只是喘着气对视着，那种感觉不用说出来，彼此心里都懂。陆皓冉笑着抚摸着方若云的头，方若云在陆皓冉的胸口捶了一拳。
“快去休息，下午还有5000米。”走出操场的时候，陆皓冉说道。
“会的，下午看我的！”方若云显得挺有信心。
“学长太棒了！”陈思柔特意在操场外等着，看到陆皓冉就走过来庆祝“能获得第二也是大功一件，为我们学院加分不少呢！”
“也不是我一个人的功劳，我们先去吃饭了啊！”陆皓冉不想和她说太多，拉着方若云就想走，结果迎面遇到了赵梦妍几人。程子墨已经哑了嗓子，说话贼难听，张旭则和林岚在一起。
“若云，你今天表现得太棒了，下午还有更艰难的，不管如何，我们都会给你加油的！”赵梦妍深情的看着方若云，眼里的激动还没有散去。
“我会继续呐喊的！”程子墨此时的声音就像是被人捏住了喉咙的鸡叫声。
“放心，我继续拼尽全力！”方若云为自己也为朋友们鼓劲儿，看到站在张旭身边的林岚，故意问道：“哟，这位美女是？”
张旭有些害羞地解释：“我俩在训练的时候认识的，这是外语学院的林岚。”
“大家好！”林岚依旧是那般大方。
“好啦！现在呢，首先要做的就是去吃饭，然后休息，赶紧的！”陆皓冉催促道。
作为压轴的项目之一，女子3000米首先开跑，参加此项目的共有12名选手，毫无疑问体育学院的那名女生是实力最为强劲的，从一开始就是领头羊，让陆皓冉有些意外的是陈思柔竟然能保持在第一集团，始终不掉队，直到最后两圈的时候，她已经是第二位了，紧紧咬住了第一的体育学院女生。陆皓冉都搞不懂自己怎么会开始关注陈思柔了，“就是因为她是自己学院的啊，没什么大不了的！”这么安慰自己，他明白，方若云还没有出场，自己的全部注意力应该在他的身上。陈思柔的耐力还是相当不错，冲刺能力也并不输体育学院的女生太多，最终获得了第二名的成绩。在退场时经过看台旁，她还不忘朝着陆皓冉抛去一个明媚的笑容，惹得陆皓冉很不自在。
“最后一个项目，男子5000米，请运动员入场！”
该项目共有18名参赛队员，方若云置身其中尚算出众，白色的短袖短裤，背上的号码是4，他同所有运动员一样做着最后的热身运动。比他更紧张的是看台上的陆皓冉，心里一直在默念着“云儿加油！”在旁边的看台上，程子墨等人同样鼓着劲儿打算待会呐喊。
啪！
14圈半的距离，一般来说最开始的时候大多数运动员不会急着去抢头，而是先占据最内侧跑道的一个对自己有利的位置。开跑之后一度有些混乱，好在方若云应变能力不俗，很快就占据了第六的位置，稳稳的在队伍的中央，而领头的照样是体育学院的。最开始的三圈，所有运动员并没有什么差别，大家都按照自己的节奏在跑着。从第四圈开始，场上情况出现了变化，首先是领头的体育学院的男生开始加速，他这一举动迫使后方的几名运动员也加快了速度，两圈之后，第一集团形成，共有八名运动员，方若云依旧处于第六的位置，而这八人之中有三人均是体育学院的。
从第八圈开始，领头位置的主人出现了变换，由另一名体育学院的男生代替之前自己的队友，而他一处于第一的位置就开始提速，赛程过半的时候正是肌肉最为酸痛的时刻，只要熬过这一段时期接下来才能更好的调整状态，而体育学院在此时提速显然是计划好要甩掉一部分第一集团的人，方若云看出了他们的意图，他也相应提速绝对不能让自己掉离第一集团，在赶超了两人之后，方若云处于了第四的位置，他身后还有一人。经过此次变化之后，第一集团人数减少到五人，而体育学院的三人均在列，优势明显。
相对于一个劲儿呐喊的程子墨等人来说，陆皓冉更关注场上的策略，他也已经看出了体育学院的意图，三人轮流占据第一的位置并且保证三人始终处于第一集团，这样一来他们可以轮流得到休息，而另外两人若是不想被甩出第一集团就得改变自己的节奏来适应他们的节奏，这样更加耗费体力，造成最后的冲刺体力吃紧。
“云儿，你这么聪明应该看出他们的计划了吧，千万要稳住自己的节奏，别被他们打乱了！”陆皓冉此时真的是做不了什么，只能信任方若云。
11圈过后，果然如陆皓冉所料，体育学院的第三人开始轮换第一的位置并且第三次提速。方若云此前就已经出现了肌肉酸痛的症状了，硬是咬牙坚持才在第二次提速时没有被甩开，经过了两圈之后，症状得到一定程度的缓和，他看到排头换人之后立即收缩了肌肉做好了再次提速的准备。这次的变换，甩开了两人，方若云依旧牢牢将自己留在了第一集团，目前除了第一、第二位置的体育学院的选手之外就只有方若云了。