“快练功！”竹兰一脸着急。
庄兴咬咬牙，跑到了院子里开阔的地方。
汗液从他的毛孔渗出，他觉得很热，好像真的在体内燃起了一团火。
竹兰站在他前面摆起架势，庄兴记得这个动作，是《还源篇》上第一页小人的动作。
他冷静下来，跟着竹兰的节奏蹲下马步，深呼吸，双手握拳，练功。
一股气冲刷着他的肌肉和经脉，他尝试按照书中的注解图，向内观想，引导那道气在自己的丹田和经脉穴位之中游走。
这是件很困难的事情，第一个周天，他根本控制不住那团气，只是做了一些形似的动作。
竹兰口中念念有词，念的是奇经八脉十二经络，她引导着庄兴按《还源篇》的注解运气。
不愧是从小就在山中修炼的巫女，在这方面，她相当专业。
有她在，庄兴完全不慌了。
第二个周天，他很顺畅地打了下来，此时约莫过去二十分钟，他的呼吸开始变得悠长有节奏，一举一动之中，有一种奇妙的神韵。
那本古籍，他翻了不下一百遍了，早已背的滚瓜烂熟。
本来就是很薄的书，一共五十九页，全是图画，跟着上面的动作做了几遍，就像是背广播体操那样背下了。
竹兰见他进入了状态，便收起了架势远离他的身边，以免打扰到他。
练功是需要一个安静环境的，最好是在与功法属性相合的地方，例如她练的《望舒月华》，在月亮出来的时候练，就能事半功倍，更容易进入创作者绘制功法时的境界。
她保持着沉默，在客厅的门那里看着庄兴在烈日下练拳。
她没去做别的事情，怕出什么意外，守在这里更让她安心。
《还源篇》打一个周天需要十分钟，打完三十六周天足足要六个小时，也就是说，最快，也得到六七点的时候，庄兴才能停下来。
庄兴仍然不能控制好那股气，不过他至少能感觉到气了。
淬体液很有效果，虽然全身烧热，但好像有使不完的力气，他好想放开手脚，把自己脱光了跳进河里游泳。
但他知道自己不能这么干，那样会让他更舒服，可药效全会被浪费了。
在第9个周天的时候，小糯米醒了，它从水盆里蹦了出来，跑到了庄兴的脚下。
小家伙仰头看着庄兴的动作，竟然也有模有样地打起了拳来，只是它没有脚，手也无形，看起来就像是在跳一种滑稽的舞蹈。
竹兰觉得这一幕有趣极了，第一次看到水君会练功的，它们这种精灵什么都不用干，灵力就会随着年龄的增长慢慢变强，通常来说，水君都是很懒散贪玩的，可小糯米不一样，它是一只很特立独行的水君。
不过这内功拳法是给人设计的，一只水君，没有经脉穴位，它练这拳，就真的是在打广播体操了，可能，稍微能让它变得强壮一些。
庄兴没空管它，他下定决心要一股气把36个周天打完，打着打着，他渐渐适应了这种温度，觉得没那么热了。
一大一小，就这么在院子里打了一下午的拳，竹兰没想到小糯米竟然也能坚持一整个下午，庄兴和小糯米一直练到了太阳下山。