百日筑基法有载：筑基之始，气血似鼎沸、肉身如胎儿，继而骨牙滋生、脱胎换骨。
待得百日圆满，身同再造！
当然，
这是孩童时期的效果。
几岁至十几岁，正是一个人神智有成，快速长身体的时候，百日筑基法能加强这个过程。
一个人本来能长到一米六七的，经由大药刺激、桩功搬运，能长到一米**，且体质强壮。
而成年之后，效果锐减。
按书中水中，继续运转桩功，吸纳药力。
一个时辰后。
“哗……”
方正跨出浴桶，拿起一旁的牛心。
心是熟的，为了保持药用价值不能煎炒烹炸，只能整个上笼屉去蒸，还不能沾调料。
蒸熟的牛心表面成淡红色，心肌结实且富有弹性，还有些类似肥油一般的淡白色脂肪。
足有成年人两个拳头大。
“唔……”
深吸一口气，方正一口咬了上去。
他不喜欢吃动物内脏，类似杂碎汤、凉拌肝之类的东西碰都不碰，牛心更是从没吃过。
至于味道……
“竟然不怎么难吃。”
眨了眨眼，本以为难以入口，想不到味道还行，当然美味算不上，只能说当馒头啃。 才二十多岁，就有气虚力短的症状，有不少时候浑浑噩噩没有精神。
现在……
就像是重回少年一般，浑身上下有着用不完的精力，胡乱挥舞半天出了一身汗片刻就能恢复过来。
神乃精之所附。
身体好，精神自然也就旺盛，既然睡不着，索性把千字文、说文解字拿出来，多认识几个异世界的文字。
*
*
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凌晨。
盘蛇武馆门前。
武馆“别乱说！”
“慎言。”
方正眉头微皱，这里的武馆在普通人心目中似乎印象不佳。
他却不知，县衙收税大都使用编外人员，武馆某种程度上就相当于衙门打手，做尽坏事恶名昭彰。
对于这点就算知道他估计也不在乎。
但……
竟然还要协助衙门剿匪？
青狼帮可不是现代社会的街头小混混，而是有能力抗击县城的匪帮，与之接触死伤在所难免。
选择加入武馆，似乎不是好决定。
至少现如今不是！
此界武功分为练法、打法，筑基法、定山桩就属于练法，能让人身坚体壮、增加力气。
而打法则是运劲发力的技巧。
同样的力气，懂得打法的人远比不精之所附。
身体好，精神自然也就旺盛，既然睡不着，索性把千字文、说文解字拿出来，多认识几个异世界的文字。
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凌晨。
盘蛇武馆门前。
武馆临近集市，早点摊位已经人满为患。
类似豆腐脑的早点，和大肉包、咸菜疙瘩丝一起属于寻常人的标配。
炉子下木材‘噼里啪啦’作响，放了调料的热汤香气弥漫，蒸腾的白烟更是笼罩四周。
方撇了撇嘴：
“武馆的人都会功夫，县衙衙役人手不足，有什么事当然都要带上，前几天青狼帮的人劫了法场，衙门肯定不能就此罢休。”
“嘿！”有人低声道：
“不过是狗咬狗。”
“别乱说！”